Làm Thế Nào Để Sống Tối Giản Với Quần Áo, Thời Trang?

Mình không phản đối việc bạn đi mua sắm khi stress vì đây là một hoạt động xả stress khá hiệu quả nhưng nó chỉ có tác dụng trong ngắn hạn.

Về dài hạn, phòng của bạn sẽ chất đống quần áo cả mới và cũ, cả quần áo đã mặc rất nhiều lần và cả chưa mặc lần nào. Điều này khiến tủ quần áo ngày càng chật chội hơn và bạn mất nhiều thời gian hơn để quyết định “hôm nay mặc gì?”.

Quyết định việc ăn mặc hằng ngày làm tiêu hao rất nhiều năng lượng của bạn. Và nhiều người cho rằng quyết định đó thật sự không quá cần thiết. 

Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì không biết nên mặc gì mỗi ngày, bạn sẽ cần tối giản tủ quần áo của mình đấy.

Vậy, làm thế nào để thực hiện lối sống tối quản với quần áo?

Bạn có thể áp dụng lối sống tối giản với quần áo bằng cách:

  • #1 Xác định “giá trị” thời trang.
  • #2 Loại bỏ quần áo không phù hợp.
  • #3 Áp dụng nguyên tắc “1 vào 1 ra”.
  • #4 Lên kế hoạch mua sắm.
  • #5 Dừng lại 5 phút trước khi mua sắm.

Đây là 5 cách mình đã áp dụng vào bản thân và cho kết quả khá khả quan (hiện tại, mình chỉ sở hữu 4 bộ quần áo mặc hằng ngày và 2 bộ mặc đi tiệc hoặc các sự kiện).

Trước khi đi vào chi tiết 5 cách này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem tại sao chúng ta thường mua nhiều quần áo nhé.

Tại sao chúng ta mua nhiều quần áo?

     Giảm căng thẳng, stress

Một nghiên cứu dựa trên 78 đàn ông và 104 phụ nữ cho thấy việc mua sắm giúp họ giảm căng thẳng hơn rất nhiều.

Khi mua sắm, cơ thể tiết ra dopamine giúp chúng ta thoải mái, hưng phấn và giảm stress. Vì vậy, nhiều người có xu hướng “nghiện” dopamine vì cảm giác nó mang lại.

Đây có thể được xem là nguyên nhân phổ biến nhất khiến chúng ta mua sắm quá nhiều.

     Sợ bị bỏ lỡ

Hôm nay, áo Gucci giảm 50%, túi LV giảm 40%, giày Nike giảm 70%… số lượng có hạn (hoặc chỉ giảm trong hôm nay). Giảm giá và các chương trình khuyến mãi khác luôn khiến chúng ta có cảm giác sợ bị bỏ lỡ một “món hời”.

Chưa kể đến combo thần thánh “giảm giá + tặng kèm” khiến chúng ta càng sợ bị bỏ lỡ cơ hội ngàn vàng.

Tuy nhiên, đó chỉ là tâm lý nhất thời mà hầu như mọi người đều có. Hội chứng sợ bị bỏ lỡ (FOMO) khiến chúng ta luôn trong tình trạng “sẵn sàng” mua sắm mà không quan tâm rằng món đồ đó có thật sự cần thiết hay không.

Nhưng làm thế nào để khắc phục trình trạng này và thực hiện sống tối giản với tủ quần áo?

Nào, chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời trong phần tiếp theo nhé.

hội chứng sợ bị bỏ lỡ

Làm thế nào thực hiện lối sống tối giản với quần áo?

     #1 Xác định “giá trị” thời trang

Bạn là người thích phong cách thời trang nào? Quần áo ra sao? Màu sắc như thế nào?

Mình mặc đồ khá đơn giản, thường là quần lửng và áo thun (trơn hoặc họa tiết tối thiểu) với kích thước khá rộng và màu khá đơn giản như đen, trắng, xanh.

Đơn giản, rộng rãi, chất liệu tốt là 3 giá trị thời trang mà mình hướng đến. Vì vậy, tất cả quần áo không phù hợp với 3 giá trị này mình đều bỏ đi.

Bạn đã bao giờ suy nghĩ về giá trị thời trang của bản thân và mua đồ theo đúng giá trị đó?

Mua đồ theo giá trị thời trang sẽ giúp bạn giảm thiểu tối đa quần áo không cần thiết và bạn sẽ khá ngạc nhiên với số lượng quần áo “thừa” trong tủ quần áo của mình đấy.

Bạn chỉ cần lấy tất cả quần áo trong tủ ra và cầm, sờ từng cái, suy nghĩ kỹ xem nó đã phù hợp với giá trị cốt lõi hay không và quyết định giữ hay bỏ.

xác định giá trị thời trang

     #2 Loại bỏ quần áo không phù hợp

Như đã nói ở phần trên, khi xác định được giá trị cốt lõi về thời trang của bản thân. Bạn hãy tiến hành loại bỏ toàn bộ quần áo không phù hợp với giá trị đó và chỉ giữ lại số lượng quần áo phù hợp.

Bạn có thể tự hỏi bản thân 3 câu hỏi sau và quyết định giữ hay bỏ, quần áo nào đáp ứng với 3 câu hỏi thì bạn có thể giữ lại, 3 câu hỏi đó là:

  • “Mình có thật sự thích nó?”
  • “Nó có phù hợp với giá trị cốt lõi về thời trang của mình?”
  • “Mình có dùng nó thường xuyên không?”

Có một quan điểm rằng những bộ quần áo đi tiệc hay sự kiện sẽ được giữ lại và cất vào nơi “sâu thẳm” trong tủ. Tuy nhiên, ngoài đồ mặc hằng ngày, bạn chỉ cần 1 – 2 bộ để dự tiệc hoặc sự kiện mà thôi.

Sau khi loại bỏ đồ không phù hợp, bạn sẽ há hốc mồm vì tủ quần áo rộng rãi đến lạ thường đấy. Những đồ bị loại bỏ, bạn hãy mang đi làm từ thiện nhé.

loại bỏ quần áo không phù hợp

     #3 Áp dụng nguyên tắc “1 vào 1 ra”

Nguyên tắc này được áp dụng cho hầu hết mọi khía cạnh trong cuộc sống chứ không chỉ riêng quần áo.

Bạn có thể hiểu nguyên tắc này như sau: “Khi mua 1 món đồ mới thì cần bỏ đi 1 món đồ cũ.”

Điều này giúp bạn luôn giữ đúng số lượng quần áo nhất định và không làm chật chội tủ quần áo.

Mình áp dụng nguyên tắc này cho mọi khía cạnh trong cuộc sống như quần áo, giày dép, suy nghĩ (nghĩ vấn đề mới và bỏ vấn đề cũ)… Nó cực kỳ hiệu quả với bản thân mình, giúp mình giảm thiểu tối đa các quyết định không cần thiết và giúp mình thoải mái hơn.

nguyên tắc 1 vào 1 ra

     #4 Lên kế hoạch mua sắm

Một bản kế hoạch mua sắm sẽ giúp bạn biết cần mua cái gì và tránh tình trạng mua vật dụng ngẫu nhiên (theo cảm xúc).

Bạn có nhận thấy rằng chúng ta có xu hướng mua nhiều hơn khi không biết nên mua đồ gì trong trung tâm mua sắm?

Vì vậy, bạn cần một bản kế hoạch mua sắm cụ thể từ quần áo, giày dép đến các vật dụng trong gia đình. 

Khi đã có một bản kế hoạch mua sắm cụ thể, bạn hãy áp dụng nguyên tắc “1 vào 1 ra” để tạo một danh sách đồ cần bỏ đi tương ứng với những đồ dùng bạn chuẩn bị mua nhé.

Bạn có thể lên kế hoạch mua sắm theo tuần hoặc tháng hoặc quý hoặc năm cho quần áo của mình để tiết kiệm tối đa.

lên kế hoạch mua sắm

     #5 Dừng lại 5 phút trước khi mua sắm

Những cửa hàng thường rất giỏi trong việc điều khiển cảm xúc, khiến bạn muốn mua ngay bộ quần áo, cái đầm, cái váy… nào đó mà bạn “vô tình” nhìn thấy.

Nếu bạn cảm nhận được điều này khi đang mua sắm theo kế hoạch, bạn chỉ cần dừng lại 5 phút để hít thở sâu và trả lời 3 câu hỏi trong phần #2.

Việc này giúp bạn:

  • Điều chỉnh, kiểm soát cảm xúc.
  • Đưa ra quyết định chính xác và chắc chắn hơn.
  • Không lãng phí tiền vào quần áo không cần thiết.

Trước đây, mình đã áp dụng cách này rất nhiều lần cho đến khi mua đồ theo giá trị cốt lõi trở thành thói quen.

dừng lại 5 phút trước khi mua sắm

Kết luận

Tủ quần áo quá chật chội với vô số quần áo khiến bạn lãng phí nhiều thời gian hơn khi phải suy nghĩ “hôm nay mặc gì?”.

Dọn dẹp tủ quần áo và áp dụng lối sống tối giản với quần áo, thời trang giúp bạn giảm thiểu tối đa những quyết định không cần thiết đó.

Mình đã áp dụng toàn bộ 5 cách trên cho đến khi chúng trở thành thói quen thiết yếu.

Mình biết điều này thật sự không dễ khi bạn phải thực hiện thay đổi lớn như vậy. Nhưng bạn sẽ không hối hận vì đã thay đổi như vậy đâu.

Nếu bạn có thắc mắc hay khó khăn gì về vấn đề này, bạn hãy chia sẻ với mình ở phần bình luận bên dưới hoặc nhắn tin qua Fanpage của mình nhé.

Phong cách thời trang của bạn là gì? Bạn có áp dụng sống tối giản với thời trang, quần áo?

FAQ

     Tại sao nên sống tối giản với quần áo?

Khi đọc những phần trên, chắc hẳn bạn cũng nắm rõ phần nào lợi ích khi sống tối giản với quần áo. Vì vậy, mình sẽ trả lời câu hỏi này ngắn gọn như sau:

Sống tối giản với quần áo giúp bạn:

  • Giảm thiểu tối đa các quyết định không cần thiết như “hôm nay nên mặc gì?”.
  • Tự do hơn trong suy nghĩ.
  • Tủ quần áo gọn gàng, sạch sẽ hơn.
  • Bỏ qua nhận xét của người khác về thời trang của mình.
  • Tiết kiệm nhiều tiền hơn.
  • Tiết kiệm thời gian dọn dẹp.
guest
0 Bình Luận
Inline Feedbacks
View all comments