Thiền

Top 10 Lợi Ích Của Việc Thiền Định Mỗi Ngày

Thiền định đòi hỏi người thực hành cần rèn luyện thường xuyên để cảm nhận được tác dụng thật sự của nó đối với cơ thể và tinh thần. Theo mình, thời gian cảm nhận được tác dụng của thiền tùy vào mỗi người và sự kiên trì của người …

Làm Thế Nào Để Không Nghĩ Về Thời Gian Khi Thiền?

Trước khi thiền, mình luôn đặt thời gian khoảng 15 phút nhưng khi thiền khoảng 7 phút thì những suy nghĩ về thời gian như không biết mình thiền được bao lâu, còn bao nhiêu phút nữa, mình thiền khoảng 10 phút chắc cũng đủ… Đó là khoảng thời gian …

Thiền Buông Thư Là Gì? Tác Dụng Của Thiền Buông Thư

Mình không phải là một bậc thầy về thiền mà chỉ là người áp dụng thiền vào trong cuộc sống. Mình muốn tìm hiểu nhiều cách thiền khác nhau để tìm ra cách thiền phù hợp nhất với bản thân. Thiền buông thư cũng là một trong những cách thiền …

Thiền Osho Là Gì? Làm Thế Nào Để Thiền Như Osho?

Mỗi người sẽ có một phương pháp thiền khác nhau tùy vào sở thích và mức độ phù hợp của phương pháp với người đó. Mình trước đây thiền “đếm hơi thở” (đếm từng nhịp thở) nhưng bây giờ mình tập trung quan sát tâm trí nhiều hơn. Lúc đầu …

Người Thiền Định Cần Ăn Chay Không?

Trước đây, khi nhắc đến thiền định thì mình nghĩ ngay đến những nhà sư và thật sự mình rất hâm mộ họ vì họ có thể ngồi thiền rất lâu. Nhắc đến các nhà sư thì mọi người thường nghĩ ngay đến việc ăn chay (kể cả mình), và …